Zimní čas je obdobím zastavení se, odpočívaní, naladění se na svůj dech a vnitřní hlas, hlas svého srdce, bytí ve vnitřním tichu.
NALAĎTE SE NA SVŮJ DECH
Zimní čas je obdobím zastavení se, odpočívaní, naladění se na svůj dech a vnitřní hlas, hlas svého srdce, bytí ve vnitřním tichu.
Pojďme se společně vydat na cestu k sobě pomocí svého dechu a okusit tak bytí ve vnitřním tichu, zahřát se. Zimní měsíce jsou naprosto ideální k této praxi.
Zpomalíme-li svůj dech, zpomalí se i myšlenky. Dokážeme-li myšlenky pozorovat a nechat volně plynout, dostaneme se do čistého uvědomění, do stavu „bez“ myšlenek.
Ruku na srdce, jak často se Vám daří myšlenky jen pozorovat, nehodnotit, neposuzovat? Chce to trpělivost a zkušenost a věřte, milé ženy, že je to krásná cesta, někdy velmi dobrodružná. Právě v čistém uvědomění si lépe uvědomujeme i svůj dech.
Nedávno ke mne přišla knížka o „Dýchání podle pěti živlů“. Kapitolu otevřel citát jednoho z anglických živlových popěvků: „Země je mým tělem, voda krví mou, vzduch je mým dechem, oheň duší mou…“. Také Vám tato slova pohřála srdce jako mě?
